ビーナスラインに行こうとした理由などを ビーナスラインをロードバイクで走るとどうなるか？ 白樺湖スタートからビーナスラインに入る 霧が峰付近 三峰峠 美ヶ原まで さあ、来た道を戻ります。 翌日の行動 まとめます ビーナスラインに行こうとした理由など…
富士ヒルも終わったので、ロードバイク関係の機材をいくつかアップデートしておきました。覚書として書いておきます。 6月としては異常な暑さなのに、お昼ごろヤビツ峠に登ってました。暑いので、ほどほどに、のんびりと。ほんと殺人的な暑さでした。 一覧に…
2022年の富士ヒル終わりました。一区切りがつきました。タイムは目標をクリア。2019年からの思いをやり遂げるタイムでした。実は試走時点でクリア出来ていたので新しい目標も設定していましたが、それもクリアしました。4年近い思いを経てやっと目標達成とな…
富士ヒル2022参加してきました。おかげさまで無事怪我も無く帰ってこれました。来年のために忘備録として記載しておきます。10:00ごろ自宅を出発し、大した渋滞も無く富士山パーキングには12:30ごろに到着。駐車場に入るまでちょっと駐車場に入るための渋滞…
富士ヒルが終わった翌日。ロードバイクの整備と共に、バーテープ交換しておきました。今回買っておいたのは、このバーテープ。富士ヒル実戦投入も考えましたが、雨だろうから、その後にしようと判断して実践投入はやめておきました。 交換前 交換後 SUPACAZ(…
富士ヒル試走3回目に行ってきました。6/4土曜日。なんとか晴れてくれるとの予想で日曜日は崩れるそうで、ラストチャンスと思い決断しました。それまでは、ヤビツ峠で最後のヒルクライムと思ってましたが、富士スバルラインに出向いてよかったです。前回はこ…
AACR2022緑 後半。残り67.5Kmほどらしい。体力は十分。これなら16:00前には到着出来るかなと考えてました。 白馬エイドから青木湖エイドまで 私設エイド：木崎湖沿いにあるYショップニシ 安曇野エイド ゴール：梓水苑 白馬エイドから青木湖エイドまで 白馬エ…
3年ぶりにAACRが開催出来ました。前回2019年参加後、2020年は申込みはしたものの開催中止、2021年は開催実現出来ずでしたが、2022年は開催する事が出来てます。今回は、緑に参加。160kmの第一組に入る事が出来ました。今回、実走実績はこんな感じ。2019年よ…
2022年3回めのftp測定をやりました。気合で乗り切るのがコツかな。前回はこちら。 kawanofumi.hatenablog.com 前回196Wでした。今回は、205Wに上昇。念願の200W台に乗せる事が出来ました。今回はラスト5分でのタレが前回より改善されて1Wの低下に抑え込む事…
今年のGW期間中2回ほど富士ヒル試走に行ってました。GWは後半晴れ模様で、そこなら天気もいいよねと思ってます。 4/30 天気は晴れ 5/3 晴れ 4/30 天気は晴れ 冬の間に自分の実力が向上しているのか、それともダメなのかを測定するのが主目的。富士山パーキン…
国道292号線。渋峠を経由して群馬と長野を結んでいる国道です。毎年4月の後半になると開通して雪の壁が見ることが出来る名所です。そして、いつかは自転車で渋峠に雪の壁を見に行くことを目標にしてました。火山活動により草津側から行けなくなり何年も夢叶…
自宅でのテレワークの長期化、そしてもう元通りにはならない新しい働き方のへ改革が加速すると考え、自宅の仕事の環境を大きく改善させてしまうことを考えて、そしていくつか実行に移しました。大きくは３つ改善しています。椅子、ディスプレイアーム、机の…
2022年2回めのftp測定をやりました。あー気が重い・・・前回はこちら。 kawanofumi.hatenablog.com 前回は、191Wでしたので、5W上昇しました。20分を5分単位に4分割して意識付けしてますが、最後の5分でどうしてもダレるのが課題かな。じわじわ下がっているW…
まん防も解除されて、久しぶりに外でサイクリングを再開。最後は1/3みたいで4ヶ月ほど外には出向いていません。いくつか候補を考えたけど、結局ヤビツ峠とその周りにしてしまいました。 土曜日、ヤビツ峠までタイムアタックに出向くが撃沈する 山くじらコー…
CYCLE MODE TOKYO2022に行ってきました。4/16 雨の降る日でした。4/15はコロナの3回目の摂取のダメージで寝てました。個人的感想は、なんか微妙って感じかな。 CYCLE MODE TOKYOは、2019年と2017年に幕張メッセまで出向いたことがあります。今回から東京ビッ…
昨年ビンディングシューズを買ってました。それが本日到着。オミクロン株が落ちつたら使いたいです。 背景は？ 今使っているビンディングシューズはS-Works 6 Road Shoesですが、靴底が割れて来ています。カーボンが剥がれて来ていると言うべきか。そのうち…
オミクロン株が怖くて自宅から一歩も出ない日々を送ってます。海外の通販サイトを漁っていたらWiggleでヘルメットが安く売ってましたのでポチっとしました。前回買ったのが2019年2月なので3年経過。買い替えの時期かなと思います。命を守るものなので、ケチ…
Garmin VENU2Sを買って一週間。その間に使ってみて分かった事などを記載します。今時点いい買い物したかなと感じてます。 ざっくりバッテリーの持ちはどの程度か？ 次は充電時間 M1Macで心拍数の転送はどんな感じか？ ざっくりバッテリーの持ちはどの程度か…
Garmin Venu 2S を急遽導入することにしました。 きっかけはGarmin vivosmart HRJの故障から 次世代機に求めるスペックの整理 Garmin Venu2S がやってきた きっかけはGarmin vivosmart HRJの故障から 訳は、今まで使ってきたGarmin vivosmart HRJがお亡くな…
年明けしましたが、あまり自転車には乗れない日々が続いてます。世間では3連休ですが1日だけ気持ちに少し余裕があったので、気合を入れてftp測定をして今年の実力を把握しておきます。ftp測定はホント追い込むことになるので、気が重いですね。 2022年のftp …
2021年は1/2から活動開始。そんな遠くない所で茅ヶ崎まで行ってました。今駅伝やってます。毎年よくぶつかってます。今年は蜜になりたくないので時間をずらして向かいます。いつもはだいたい藤沢橋あたりで交通規制にぶつかってましたが、今年はスルーでした…
コロナ禍でゆれた2021年も終わってしまいます。強い行動制限の中、それでも工夫してやってきました。今年の行動を整理してみます。 総括 獲得距離の詳細 獲得標高 2021年に参加したイベント 2021年 行った場所 大きなイベント 7月 10月 11月 2022年 何をする…
ちょっとづつ大掃除を始めてます。土曜日、晴れているけど寒い一日でした。 今年は台所の換気扇の分解掃除に手を付けてしまいました。半日仕事になってます。写真は、外したファンを重曹を突っ込んだお湯につけ置き途中の状態。重曹では完全に取れずもっと強…
12/4 土曜日、今年も御殿辺公園の紅葉チェックに行ってきました。前回2020年はこんな感じ。 kawanofumi.hatenablog.com 今年はちょっと遅かった・・・でも、まだ残っている木もあります。 まあアングルさえ工夫すればなんとかなる感じでした。 落ち葉を背景…
11/14日曜日。久しぶりに都民の森まで紅葉を見に行ってました。武蔵五日市駅前の駐車場までトランポしてスタート。10:00ごろだったかな。前回と同じ感じで走っておこうと思います。どうも今回で3回目の訪問のようです。 kawanofumi.hatenablog.com お昼前に…
本日は祭日。みなとみらいから山下公園を経由してゆるゆると走ってきました。山下公園の通りは、イチョウの紅葉がピークでした。 横浜や鎌倉の紅葉ピークはこれから。ただ国道１３４号線の渋滞がひどいですね。なんとかいいアイディア無いかな。
4日目の計画 呉から竹原まで たけはら町並み保存地区を散策 さあ自宅に帰ります 10/31 走行データ 4日目の計画 当初の計画は、呉からかきしま海道経由で広島入りと考えてましたが、昨日ある程度のルートを走ってしまいましたし、だいぶ疲れてます。距離短縮…
うちの車。そろそろ車検でバッテリー4年間交換していないかと思います。晴れているので自分で交換しておきます。前回は2017年の同じ頃にやってます。 kawanofumi.hatenablog.com 1回経験済みなので、そんなに時間掛からないと思ってましたが、バッテリーの固…
3日目の計画 今治城と今治港そして岡村港まで とびしま海道をのんびりと 呉市内までの道のり 大和ミュージアム 10/30コースデータ 3日目の計画 今治を出発して、とびしま海道を経由して呉まで向かいます。とびしま海道は経験あり。 kawanofumi.hatenablog.co…
2日目の計画 瀬戸田の朝。そして誰にも合わない高根島まで ささっと大三島まで移動してしまう 亀老山ヒルクライム 今治のホテルと夕食は？ 10/29コースデータ 2日目の計画 生口島の瀬戸田から出発です。まず朝ごはんの前に、すぐとなりにある高根島を一周し…
